Sağlıklı Bir Gebelik Dönemi İçin Öneriler

Sağlıklı bir gebelik dönemi için 5 öneri...

1 ) Mümkünse 3 ay, en az 1 ay  önceden günde 400 ug(microgram) Folik Asit desteği alın

2 ) Alkol ve sigarayı bırakın

3 ) Mevcut hastalıklarınız için muayene olun, kontrol altında olduğundan ve gebeliğinizi etkilemeyeceğinden emin olun. Aşılarınızın durumunu öğrenin.

4 ) Kullandığınız reçeteli, reçetesiz, bitkisel ilaçların etkilerini doktorunuza sorun

5 ) Toksik, olası enfeksiyon materyali olabilecek kimyasallardan, kedi köpek dışkısından uzak durun
oneri