Cinsel İşlev Bozuklukları

Kadınlarda cinsel problemlerin ana nedenleri NELERDİR?

Yaşlanma: Kadının libidosu (cinselliğe duyulan ilgi) ve cinsel aktivitesi bazen yaş ile birlikte azalır. Bu azalma normaldir ve genellikle endişelenilecek bir durum değildir fakat ilişkideki çiftlerden birinin diğerine göre daha fazla isteği olması problemlere neden olabilir.

• Hormonal değişiklikler: Kadın hayatının belirli dönemlerinde görülen hormon değişiklikleri kadınların cinsel ilişkiye karşı duydukları ilgi ve verdikleri yanıtı değiştirebilir. Örneğin, azalmış östrojen seviyesi (menopoz öncesi ve menopoz döneminde) vajinal kuruluğa neden olabilir ve cinsel ilişkide ağrı olabilir.
• Stres ve kaygı
• İlişki problemleri
• Depresyon
• Geçmiş cinsel deneyimler

landscape-1436895488-7-15

Kadınları etkileyen cinsel problemler NELERDİR?


Kadın cinsel işlev bozukluğu, cinselliğe ilgi ve cinselliğe verilen yanıtlardaki problemlere genel olarak verilen bir isimdir.

Cinsel problemler 4 gruba ayrılabilir


• Cinsel İstek problemleri
• Uyarılma problemleri
• Orgazm problemleri
• Cinsel ilişkide ağrı problemleri (vajinismus)

Cinsel istek problemi NEDİR?

Cinsel istekte azalma, en sık görülen cinsel problemlerden biridir. Birçok kadına göre cinsel ilişkiye başlamadan önce cinsel isteğin az olması normaldir. Birleşme olmadan ya da uyarılmadan önce cinsel isteklerinin olduğunun farkında değillerdir.

Kadın cinsel isteğindeki azalmanın bir problem olduğunu

• Mastürbasyon (kendi kendini tatmin) dahil herhangi bir cinsel aktiviteye karşı istek duymadığında
• Hiçbir cinsel düşüncesi ya da fantezisi olmadığında

• Bu durumları, düşünüp bunlar için üzüldüğünde           farkına varmaktadır.


Uyarılma problemi NEDİR?


Uyarılma, herhangi bir bedensel ya da psikolojik cinsel uyarı sonucunda vücutta görülen fiziksel ya da duygusal değişikliklerdir. Endişe, kaygı, stres, eşle yaşanan ilişki problemleri ve geçmiş cinsel problemler, aile yaşantısı, dini ve sosyal olumsuz bilgiler ve cinsellikle ilgili bilgi eksiklikleri uyarılma zorlukları yaratabilir. Bunun dışında uyarılma ilaç kullanımı, alkol, sigara kullanımı, uyuşturucu kullanımı ve hastalıklar gibi birçok şeyden etkilenebilir.

Orgazm problemi NEDİR?

Bazı kadınlar için cinsel aktivitede Orgazm olamamak problem olmayabilir. Orgazm olmadan aşkı paylaşmak ve yakın olmayı tatmin edici bulabilirler. Fakat birçok kadın orgazmolamamayı bir problem olarak tanımlayabilir ve buna bir çözüm bulmak ister.
Orgazm problemi yaşayan kadınların bir kısmı hiç bir zaman orgazm olamamışlardır, bir kısmı ise orgazmı daha önce deneyimledikleri, cinsel uyarılmalarında sorun olmadığı halde son zamanlarda bunu yaşayamamaktadır. Orgazmın yoğunluğu yaş ile azalabilir. Orgazm problemleri kötü beden imajı ya da kontrolü kaybetme korkusundan kaynaklanabilir. Ayrıca partneri ile ilgili güven sorunları olan kadın orgazm olamayabilir.

Cinsel istek ve uyarılma olmasına rağmen orgazm olamamak çok sık rastlanan bir tablodur.

  orgazm

Ağrılı cinsel ilişki NEDİR?

Ağrılı cinsel ilişki, yaşam boyu ya da kısa süreli bir sorun olabilir. Birleşme sırasında değil de cinsel aktivite sırasında görülen ağrı birleşmesiz ağrı olarak tanımlanabilir. Birleşmede oluşan ağrı ise ‘disparoni’ olarak tanımlanır. Birçok cinsel aktif kadın cinsel ilişki sırasında ağrı yaşamaktadır. Hatta bazı kadınlar cinsel ilişkiye bile girememektedir. Bu kadınların mutlaka kadın doğum hekimleri ile görüşmesi gerekmektedir.
Vajinanın dış kısımda bulunan kasların istemsiz olarak kasılması ve cinsel ilişkiyi zor ya da imkansız hale getirmesi durumu olarak tanımlanabilen VAJİNİSMUS da ağrılı ilişki kapsamında değerlendirilen ancak nedeni çoğunlukla psikloljik kökenli olan ama %100’e yakın oranda tedavi edilebilen ve kadınlar arasında görülen en sık cinsel işlev bozukluklarındandır.

Bazı maddeler cinsel yanıtı etkileyebilir mi?

Sigara, alkol ve uyuşturucu madde kullanımı hem kadın hem de erkekte cinsel yanıtı etkileyebilir. Sigara kullanımı cinsel organlarda kan akımını azaltarak uyarılma bozukluklarına yol açabilir. Cinsel problemi olanlarda sigara alkol ve uyuşturucu madde kullanımını durdurmak veya sınırlamak iyi bir başlangıç olabilir.

Cinsel isteği arttırmak için ne yapabilirim?


• Çiftler arasındaki ilişkisel sorunlara, strese, cinsellik hakkındaki yanlış anlaşılmalara ve ilişkiyi etkileyebilecek diğer sorunlara yönelmeli ve bunların çözülmesi üzerinde çaba harcayın
• Sadece cinsel birleşmeye odaklanmaktan çok ilişkinin tümüne odaklanın
• Cinsellik hakkındaki bilginizi ve yeteneğinizi arttırın
• Cinsel aktivitelere zaman ayırın ve birlikte keyif alıp vermeye odaklanın

Uyarılmayı arttırmak için ne yapabilirim?


• İyi dinlenin
• Ön sevişmeye ayırdığınız zamanı arttırın
• Kuruluk varsa kayganlaştırıcı jeller kullanın
• Kegel egzersizleri yapın (pelvik kasların kasılıp gevşetilmesi)
• Sigarayı bırakın


Orgazm olmama neler yardımcı olabilir?


• Cinsel uyarıyı arttırın
• Sex oyuncakları kullanın
• Fantaziler ve hayaller kurun

Cinsel ilişkideki ağrıyı nasıl azaltabilirim?

• Değişik pozisyonlar ya da birleşmeyi içermeyen cinsel aktiviteler deneyin
• Cinsel birleşme öncesi defalarca uyarılmanıza izin verin
• KayganlaştıIrcı kullanın
• Cinsel ilişki öncesi idrar torbanızı boşaltın
• Ilık bir duş alın

Doktoruma cinsel problemim olduğunu nasıl anlatırım?


Güveneceğiniz bir kadın doğum doktorunuz /cinsel terapsitiniz var ise bu konuları konuşmaktan çekinmeyin. Vereceğiniz bilgiler 3. şahıslarla asla paylaşılmamaktadır. Problemlerizi kendinize saklar ve çözümünü geciktirirseniz hem probleminiz büyüyecek hem tedavisi zorlaşacaktır.

Doktorunuzla konuşmaya aşağıdaki cümleleri kullanarak başlayabilirsiniz…

‘Cinsel hayatım hakkında bazı endişelerim var’
‘Cinsellikten eskiden olduğu kadar keyif almıyorum’
‘Son zamanlarda cinsel yakınlaşma konusunda sıkıntılarım var’
‘Cinsellik hiç ilgimi çekmiyor. Önerileriniz olabilir mi?’
‘Yaşlanmak cinsel hayatımı etkiledi. Düzelmesi için bir şeyler yapılabilir mi?’